Wie entfernt man Darmstuhl?

Wie kann ich den Stuhl in meinem Darm loswerden? Wenn der Stuhl in meinem Darm nicht rechtzeitig ausgeschieden wird, kann sich die Fettleibigkeit vieler Menschen nicht verbessern. Wenn der Körper zu fettleibig ist, kann dies am Stuhl im Körper liegen. Wenn sich Stuhl im Körper befindet, muss dieser rechtzeitig gereinigt und zubereitet werden, und Sie sollten mehr Gemüse und Obst essen. Diese Methode ist jedoch nicht der beste Weg, um Stuhl loszuwerden. Wie wird man also Stuhl im Darm los?

1. Honig auf nüchternen Magen trinken

Es ist seit der Antike ein hervorragendes Produkt zur Entgiftung und Schönheit und enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Vitaminen, die der menschliche Körper benötigt. Der regelmäßige Verzehr von Honig kann nicht nur zur Ausscheidung von Giftstoffen beitragen, sondern hat auch einen gewissen Einfluss auf die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurasthenie. Honig ist reich an Zucker, der Wasser aus dem Körper aufnehmen und in der Darmhöhle zurückhalten kann, was sich positiv auf die Darmreinigung und Entgiftung auswirkt. Da die Darmperistaltik beim Essen auf nüchternen Magen am schnellsten ist, müssen wir alle daran erinnern, dass Honig mit lauwarmem Wasser eingenommen werden sollte, da zu heißes oder zu kaltes Wasser seine Nährstoffstruktur zerstört.

2. Essen Sie mehr schwarzen Pilz

Das im schwarzen Pilz enthaltene Pflanzenharz hat eine starke Adsorptionskapazität, die im menschlichen Verdauungssystem verbleibende Verunreinigungen absorbieren und das Blut reinigen kann. Regelmäßiger Verzehr kann auch Schadstoffe effektiv aus dem Körper entfernen. Schwarzer Pilz ist auch ein sehr gutes Lebensmittel zur Darmreinigung und Entgiftung. Das luftgetrocknete Lebensmittel quillt bei Kontakt mit Wasser auf, wodurch mehr Feuchtigkeit in den Darm gelangt. Wer jedoch unter Stuhlbeschwerden leidet, kann die Verstopfung durch den Verzehr von schwarzem Pilz nur schwer lindern, es sei denn, er erhöht die Menge oder unterstützt sie durch körperliche Betätigung.

3. Trinken Sie kalte Milch auf nüchternen Magen

Das Trinken von Eismilch auf nüchternen Magen kann den Stuhlgang unterstützen. Erstens beschleunigt die Kältestimulation die Darmbewegung. Zweitens enthält Milch eine große Menge Laktose, und mehr als die Hälfte der Chinesen haben einen Mangel an Laktase, die zur Aufnahme von Milch erforderlich ist. Daher gelangt die Laktose nach dem Trinken von Milch unverdaut in den Dickdarm und wird schnell aus dem Körper ausgeschieden.

Die Verwendung dieser Methoden zur Darmreinigung und Stuhlentleerung ist am besten geeignet. Beim Stuhlentleeren müssen Sie den Druck auf Magen und Darm verringern und übermäßiges Essen vermeiden. Diese Art der Ernährung ist sehr schlecht für Magen und Darm und kann sogar viele Krankheiten verursachen, die nicht gut für Magen und Darm sind. Beim Stuhlentleeren sollten Sie mehr Sport treiben und sich täglich innerhalb einer halben Stunde nach einer Mahlzeit mehr bewegen, damit der Darm schneller verdauen und der Stuhl schneller ausgeschieden werden kann.