Beeinflusst das Strecken der Beine das Längenwachstum? Warum?

Viele Freunde glauben, dass sie durch Strecken der Beine größer werden können. Diese Vorstellung ist jedoch falsch. Das Strecken der Beine hilft ihnen nicht, größer zu werden. Durch das Dehnen der Beine werden lediglich einige Abweichungen der Knochen korrigiert und die Bänder gelockert. Freunde, die größer werden möchten, sollten mehr Bewegung und eine wissenschaftlich fundierte Diät kombinieren.

Ich glaube, dass viele Freundinnen in ihrem täglichen Leben Beinstrecken praktizieren, hauptsächlich weil sie denken, dass dies dabei helfen kann, die Beinlinien zu dehnen. Einige Freundinnen glauben jedoch, dass Beinstrecken das Wachstum fördern kann, was falsch ist. Die Körpergröße hat nichts mit der Beinstreckung zu tun. Sie hängt hauptsächlich mit der Genetik und dem Hintergrundtraining zusammen. Sie können die Dehnung von Muskeln und Knochen durch Basketballspielen fördern.

Das Strecken der Beine dehnt die Bänder und hat nichts mit dem Größerwerden zu tun. Um größer zu werden, kommt es vor allem auf die Ernährung an, gefolgt von einigen Dehnübungen. Wie Basketball und Schwimmen. Sie müssen auch wissen, dass die Ausschüttung von Wachstumshormonen zwei Stunden nach dem Tiefschlaf beginnt und im Allgemeinen gegen 12 Uhr ihren Höhepunkt erreicht. Wenn Sie oft lange aufbleiben, wirkt sich dies auf Ihre Körpergröße aus.

Wenn Sie nicht wachsen, sollten Sie mehr Sport treiben. Regelmäßiges Dehnen hilft Ihnen, größer zu werden. Dann sollten Sie mehr kalziumhaltige Lebensmittel essen und mehr Vitamin D zu sich nehmen. Außerdem müssen Sie im Alltag nicht jede Mahlzeit essen. Sie können essen, wenn Sie ein wenig hungrig sind, um die Ausschüttung von Wachstumshormonen zu fördern.

Durch das Dehnen der Beine wird die Beweglichkeit des Körpers verbessert, die Körpergröße nimmt dadurch jedoch nicht zu. Es gibt zwei Faktoren, die die Körpergröße bestimmen. Der eine ist der angeborene genetische Faktor und der andere sind die entsprechende Ernährung und Bewegung. Nehmen Sie mehr Eiweiß und Kalzium zu sich, die für die Knochenentwicklung notwendig sind. Aus körperlicher Sicht ist es besser, Sprungsportarten wie Hochsprung, Basketball und Volleyball zu wählen.