Welche Vorteile hat es, nach Mittag nichts zu essen?

Nach 12 Uhr mittags nichts mehr zu essen, ist bei vielen Freunden allmählich zur Gewohnheit geworden. Diese Gewohnheit hat auch einige Vorteile. Der Vorteil ist, dass der Körper nicht zu viel Nahrung ansammelt und dadurch Verdauungsstörungen verursacht, da nach 16 Uhr die Stoffwechselkapazität des Körpers geschwächt ist.

Erstens beginnt der Stoffwechsel des menschlichen Körpers um vier Uhr morgens zu beschleunigen und erreicht seinen Höhepunkt um vier Uhr nachmittags. Danach wird der Stoffwechsel langsamer. Wenn Sie nachts essen und nachts auftanken, wird es zu Abfallprodukten und zu Fett.

Zweitens: Wenn die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in den Magen gelangt, staut sich das Blut im Verdauungssystem, sodass Herz, Gehirn, Nieren, Lunge und Muskeln – insbesondere das Herz – unter Ischämie leiden. Menschen mit Herzinfarkt können nicht zu viel essen. Wenn sie zu viel essen, kann es sofort zu einem plötzlichen Tod kommen. Mehr als 50 % der Fälle von plötzlichem Herzstillstand oder plötzlichem Tod sind auf zu viel Essen zurückzuführen.

Drittens kann die Einhaltung der Acht Gebote auch unserem Magen und Darm eine Ruhepause verschaffen.

Viertens: Wenn wir hungrig sind, sind die Phagozyten in unserem Körper am aktivsten. Es gibt eine Art sehr guter Zelle in unserem Körper, die abgestorbenes Gewebe verschlucken kann. Wenn wir ein wenig Hunger haben, sind unsere Zellen aktiver.

Fünftens: Wenn Sie ein wenig Hunger haben, sondern Leber, Bauchspeicheldrüse, Magen und Darm leicht Verdauungssäfte ab.

Der sechste Aspekt besteht darin, dass ein Kind, wenn es während seiner körperlichen Entwicklung zu viel isst, sehr dick werden kann, nur in die Breite, nicht aber in die Höhe wächst und sehr dick und klein wird. Und das liegt alles daran, dass seine Eltern ihn zu viel essen ließen. Da Kinder wachsen müssen, sind sie darauf angewiesen, dass die Hypophyse Wachstumshormone ausschüttet. Wenn Sie zu viel essen, schüttet die Hypophyse nicht viel Wachstumshormon aus, sodass Sie zwar dick, aber nicht groß werden und bald aufhören zu wachsen.