Wie kann man abnehmen und sein Schlüsselbein zeigen? Die Beherrschung von Fähigkeiten ist entscheidend

Viele Menschen möchten abnehmen und ihr Schlüsselbein zur Schau stellen, weil die konvexe Linie des Schlüsselbeins ihren Hals länger und vor allem schöner aussehen lassen kann. Das ist der Traum jeder Frau, aber die Methode zum Abnehmen am Schlüsselbein muss richtig sein. Wenn die Methode nicht richtig ist oder falsch angewendet wird, ist das Schlüsselbein nicht nur nicht sichtbar, sondern es führt auch zu Unterernährung. Hier stelle ich Ihnen die Techniken zum Abnehmen am Schlüsselbein vor. Es ist sehr wichtig, Gewicht zu verlieren und das perfekte Schlüsselbein zur Schau zu stellen.

Die Zutaten und die Zubereitung der Abnehmsuppe sind wie folgt: Bereiten Sie 6 mittelgroße Zwiebeln, ein paar Tomaten oder 3 Dosen Tomatensoße, einen Kohl, 2 Paprika und ein paar Sellerie vor. Das Gemüse in Stücke schneiden, mit Wasser, Salz, Pfeffer oder anderen Gewürzen verfeinern. Bei starker Hitze 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze weiterköcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

Die gekochte Suppe kann jederzeit getrunken werden, es darf jedoch nichts weiter zur Suppe hinzugefügt werden. Wenn Sie zum Mittagessen nicht nach Hause gehen können oder eine längere Reise vor sich haben, können Sie die Suppe in eine Thermoskanne füllen und mitnehmen.

Am ersten Tag Suppe und Obst. Sie können alle Früchte außer Bananen essen, aber Sie sollten weniger Melonen und Wassermelonen essen, da diese mehr Kalorien enthalten als andere Früchte. Am ersten Tag darf man nur Suppe trinken und Obst essen. Wenn Sie Tee, Kaffee oder Saft trinken, geben Sie bitte keine Milch oder Zucker hinzu.

Am nächsten Tag Suppe und Gemüse. Am zweiten Tag können Sie neben der Trinksuppe auch alle Gemüsesorten ohne Einschränkung essen, am besten wählen Sie frisches Gemüse. Vermeiden Sie Bohnen und Mais. Zum Mittagessen können Sie Ofenkartoffeln essen. Bitte beachten: kein Obst essen und ausreichend Wasser trinken.

Tag 3: Suppe, Obst und Gemüse. An diesem Tag dürfen Sie keine Ofenkartoffeln essen, dafür aber jede Suppe, Obst und Gemüse Ihrer Wahl. Trinken Sie während des Essens viel Wasser. Wenn Sie die Diät in den ersten drei Tagen strikt einhalten, können Sie 2–3 kg abnehmen.