Ich fühle mich in letzter Zeit schwach

Sich am ganzen Körper schwach zu fühlen ist nicht gut für junge Menschen, denn junge Menschen sollten voller Energie und Vitalität sein, jeden Tag voller Kampfgeist und Motivation sein und jeden Tag in Hochstimmung sein. Manche Menschen fühlen sich jedoch jeden Tag schwach in ihren Gliedern und gereizt. Diese Situation ist eine abnormale Erscheinung. Zunächst einmal kann sie ein chronisches Müdigkeitssyndrom beinhalten und auch durch einige Krankheitsfaktoren verursacht werden.

1. Chronisches Müdigkeitssyndrom

Junge und mittelalte Menschen leiden mindestens ein halbes Jahr lang unter anhaltender Müdigkeit, Energiemangel und Konzentrationsschwäche. Sie leiden außerdem unter Herzklopfen, Reizbarkeit, Angst, Anspannung, Schlaflosigkeit, schlechter Verdauung, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall, unregelmäßiger Menstruation bei Frauen und verminderter Sexualfunktion bei Männern. Sie stehen in ihrem Leben und bei der Arbeit unter großem Druck, bleiben oft lange auf, haben einen unregelmäßigen Lebens- und Zeitplan und alle ihre Indikatoren sind normal, wenn sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Bei solchen Menschen ist das Immunsystem tatsächlich gestört und die Krankheit wird als „chronisches Müdigkeitssyndrom“ bezeichnet.

Diättherapie:

Bauchspeckscheiben mit Ginseng- und Wolfsbeerenkompott

Zutaten: Je 10 Gramm Codonopsis pilosula und Wolfsbeere, 250 Gramm gekochter Schweinepansen, 1 Ei, Sojaöl, geriebener Ingwer, gehackte Frühlingszwiebeln, Kochwein, Stärke, raffiniertes Salz und Sesamöl nach Bedarf.

Zubereitung: Codonopsis pilosula braten, bis ein dicker Saft entsteht; den Schweinepansen in Scheiben schneiden, in den Topf geben, die Eier verquirlen, Stärke, Kochwein und Salz hinzufügen, gut vermengen und beiseite stellen. Den Wok aufs Feuer stellen, Öl hineingeben und erhitzen. Die Xiachi-Scheiben darin goldbraun braten, dann herausnehmen und beiseite stellen. Nehmen Sie einen anderen Topf und stellen Sie ihn auf den Herd. Geben Sie die entsprechende Menge klare Suppe hinein, geben Sie nach dem Aufkochen die Fenchelscheiben, die Wolfsbeere und den Codonopsis-Saft hinzu, braten Sie alles unter ständigem Rühren gleichmäßig an, bestreuen Sie es mit geriebenem Ingwer und gehackten Frühlingszwiebeln und fügen Sie Salz, MSG und Sesamöl hinzu. Es kann zu den Mahlzeiten gegessen werden.

Wirksamkeit: Nährt die Mitte und füllt Qi auf, nährt Yin und Blut, stärkt Milz und Magen und beseitigt Nahrungsansammlungen. Geeignet bei körperlicher Erschöpfung und unterdurchschnittlicher geistiger Erschöpfung.

2. Hyperthyreose

Junge Frauen, die sich allgemein schwach fühlen, viel schwitzen, Angst und Reizbarkeit verspüren und einen großen Appetit haben, aber abnehmen, sollten die Möglichkeit einer Schilddrüsenüberfunktion in Betracht ziehen.

Diättherapie:

(1) Nehmen Sie 1 Weichschildkröte, jeweils 15 g Ligustrum lucidum und Wolfsbeere, fügen Sie die entsprechende Menge an Gewürzen hinzu und dünsten Sie es zum Verzehr. Geeignet für Schilddrüsenüberfunktionsstörungen vom Typ Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität.

(2) 2 Taubenküken, je 15 g Tragant und Wolfsbeere, entsprechende Menge Gewürze hinzufügen und zum Verzehr dünsten. Es eignet sich für eine langfristige Schilddrüsenüberfunktion mit Qi- und Yin-Mangel.

3. Diabetes

Ältere Menschen, die dick sind und trotz viel Essen dünner werden und sich ständig allgemein schwach fühlen, haben möglicherweise Diabetes.