Welche Vorteile hat Papayamilch?

Die Kombination aus Papaya und Milch kann uns einen sehr köstlichen Geschmack bescheren, und Papaya hat einen relativ hohen Nährwert und ist reich an verschiedenen Aminosäuren. Es kann beim Schlafen helfen, Schmerzen lindern, die Konzentration verbessern und Müdigkeit vorbeugen.

1. Papaya hat einen hohen Wassergehalt von etwa 89 % und sehr wenig Kalorien.

Papaya enthält mehr als 17 Arten von Aminosäuren, besonders reich an Tryptophan und Lysin, beides essentielle Aminosäuren für den menschlichen Körper. Tryptophan ist der Rohstoff für Neurotransmitter, die beim Schlafen und bei der Schmerzlinderung helfen. Lysin ist eng mit dem Glukosestoffwechsel verbunden, kann Müdigkeit vorbeugen und die Konzentration verbessern.

2. Papaya enthält eine kleine Menge Fett, wobei der Gehalt an ungesättigten Fettsäuren relativ hoch ist. Ungesättigte Fettsäuren können überschüssiges Cholesterin aus dem Körper ausscheiden.

3. Es ist reich an Papain, Vitamin C, B, Kalzium, Phosphor und Mineralien und reich an Nährstoffen. Die Frucht enthält eine große Menge an reichhaltigem Carotin, Protein, Kalziumsalz, Protease, Limonase usw. Es kann Bluthochdruck, Nephritis und Verstopfung vorbeugen und behandeln, die Verdauung unterstützen und Magenprobleme behandeln. Es kann den Stoffwechsel und die Anti-Aging-Wirkung im menschlichen Körper fördern und wirkt außerdem hautverschönernd und nährend.

4. Methode

Die Papaya schälen, die Kerne entfernen und in Stücke schneiden. Geben Sie es in einen Mixer, fügen Sie 200 ml frische Milch, Zucker, Eiswürfel oder Wasser hinzu, je nach Bedarf, und mixen Sie es einige Minuten lang bei mittlerer Geschwindigkeit. Hergestellt aus frischer Papaya und frischer Milch, ist es absolut frisch und aromatisch. Um den besten Geschmack zu erhalten, sollte es nicht länger als 30 Minuten (im Winter) bzw. 20 Minuten (im Sommer) stehen gelassen werden. Frische Papayas schmecken im Winter leicht bitter. Das ist normal, genießen Sie sie also bedenkenlos.

5. Methode

Die Papaya in Stücke schneiden, mit Milch und Eigelb zu Saft mixen, anschließend Zitronensaft und Honig dazugeben, um den Saft schmackhafter zu machen. Dieses Produkt schmeckt besser, wenn Sie ein wenig Whisky hinzufügen. Kann als Hauptmahlzeit verwendet werden.