Wie erfolgt die tägliche Pflege bei Papeln und Akne?

Wenn immer wieder Pickel auf unserem Gesicht erscheinen, kann das viele Gründe haben. Wenn sich mehr Pickel auf unserem Gesicht befinden, wirkt sich dies nicht nur stark auf unser Aussehen aus, sondern hat auch viele negative Auswirkungen auf unsere Psyche. Pickel sind auch eine Art von Akne. Wenn sie nicht rechtzeitig richtig behandelt werden, treten schwerwiegende Folgen auf. Die tägliche Pflege von Papeln und Akne umfasst mehrere Aspekte.

1. Verwenden Sie Honig

Tragen Sie ein- oder zweimal pro Woche Honig auf Ihr Gesicht auf. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, die kleinere Schönheitsfehler desinfizieren und heilen können.

2. Zweimal täglich mit Akne-Seife waschen.

Sie können zweimal täglich eine speziell gegen Akne entwickelte Seife verwenden. Einmal morgens nach dem Aufwachen und einmal abends vor dem Schlafengehen. Seien Sie beim Waschen Ihres Gesichts besonders vorsichtig und reiben Sie es nicht mit einem rauen Tuch. Übermäßiges Waschen des Gesichts kann die Talgdrüsen zur vermehrten Talgproduktion anregen und dadurch die Aknebildung verschlimmern.

3. Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat.

Pickel und Akne können ein Anzeichen für eine Funktionsstörung im Körper sein. Die Haut ist auf die Ernährung angewiesen. Wenn ein Organ im Körper vernachlässigt wird, kommt es normalerweise zu bestimmten Rückkopplungen. Eine übermäßige Talgproduktion kann beispielsweise die Poren verstopfen und die Abwehrkraft und Heilungsfähigkeit der Haut beeinträchtigen.

4. Nehmen Sie Chrom in Ihre Ernährung auf.

Chrom ist für seine Eigenschaften bei der Gewichtsabnahme bekannt, es ist aber auch sehr wirksam bei der Vorbeugung von Hautinfektionen. Eine tägliche Chromergänzung kann helfen, Akne schnell zu heilen.

5. Essen Sie Karotten, um Beta-Carotin (Vitamin A) zu bekommen.

Vitamin A stärkt das Schutzgewebe der Haut und beugt Akne vor. Es hilft, die Talgsekretion zu reduzieren. Gleichzeitig hat Vitamin A auch eine starke antioxidative und entgiftende Wirkung. Beachten Sie, dass ein Mangel an Vitamin A tatsächlich Akne auslösen kann. Dem Patienten wird geraten, weniger reizende Nahrungsmittel wie solche mit viel Zucker, Fett, Alkohol oder scharfen Gewürzen zu sich zu nehmen und mehr Gemüse (Sojasprossen, grünes Gemüse, Basilikum, Wintermelone, Luffa, Bittermelone, Wasserkastanien) und Obst zu essen. Regelmäßiges Trinken von Mungobohnensuppe kann Hitze aus der Lunge lösen sowie Feuchtigkeit und Giftstoffe entfernen. Der Verzehr von mehr ballaststoffreichen Lebensmitteln und ein gleichmäßiger Stuhlgang sind wirksame Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Akne. Vermeiden Sie außerdem die Verwendung von fettigen und pudrigen Hautpflegeprodukten sowie Salben und Cremes mit hormonellen Inhaltsstoffen. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser. Verwenden Sie keine stark alkalischen Seifen. Wischen Sie Gesichtsfett und Schmutz beim Waschen kräftig ab. Drücken Sie Papeln, Akne und Pusteln im Gesicht nicht mit den Fingern aus, um Narbenbildung zu vermeiden. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und passen Sie die Funktion des Verdauungssystems an.