Training zur Rehabilitation von Oberschenkelfrakturen

Ein Rehabilitationstraining bei Oberschenkelfrakturen ist sehr wichtig. Der Oberschenkelknochen ist der längste Knochen im menschlichen Körper. Seine Hauptfunktion besteht darin, das Gehen zu unterstützen. Manchmal ist er anfällig für Brüche unter dem Einfluss äußerer Kräfte. Nach einem Bruch muss der Patient lange Zeit ruhen und im Bett bleiben, da er nicht gehen kann. Die Oberschenkelmuskulatur verkümmert, wenn sie nicht trainiert wird. Ein Rehabilitationstraining bei Oberschenkelfrakturen kann uns helfen, in Zukunft normal zu gehen und zu leben.

Das Rehabilitationstraining nach einer Oberschenkelfraktur umfasst hauptsächlich Beuge- und Streckübungen der Hüft- und Kniegelenke sowie Krafttraining der Muskeln der unteren Extremitäten. Die Trainingsmethode ist nichts Besonderes, machen Sie einfach mehr Beuge- und Streckbewegungen und Hockbewegungen. Das Rehabilitationstraining erfordert Geduld und Ausdauer und sollte schrittweise, stetig und progressiv erfolgen. Seien Sie nicht ungeduldig und erwarten Sie nicht, dass Sie auf Anhieb Erfolg haben! Nach einer internen Fixierungsoperation bei einer Oberschenkelfraktur wird die interne Fixierungsplatte im Allgemeinen etwa ein Jahr nach der Operation entfernt, sofern die Fraktur verheilt ist. Denn gewöhnliche interne Fixierungsplatten mit Schrauben sind für den menschlichen Körper letztlich Fremdkörper und beeinträchtigen das menschliche Gewebe mehr oder weniger stark. Natürlich sind die fortschrittlicheren Materialien zur inneren Fixierung von Frakturen, die derzeit in der klinischen Praxis verwendet werden, mit der Entwicklung der Materialwissenschaft sehr gut mit menschlichem Gewebe verträglich und haben keine Auswirkungen auf das menschliche Gewebe. Wenn diese Art von Material zur inneren Fixierung von Frakturen verwendet wird, ist keine Operation erforderlich, um es zu entfernen!

Gesetzliche Stellung: Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stützen Sie Ihre Knie mit den Händen ab, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und strecken Sie Ihr linkes Bein nach links und Ihr rechtes Bein nach rechts, wobei Sie es gleichzeitig vollständig strecken und adduzieren. 300 mal am Tag, aufgeteilt auf 3-4 Termine.

②Methode zum Beinheben im Stehen: Halten Sie sich mit den Händen an einem festen Gegenstand fest, halten Sie Ihren Körper aufrecht, heben Sie das betroffene Bein an, sodass Ihr Körper und Ihr Oberschenkel sowie Ihr Oberschenkel und Ihre Wade einen rechten Winkel bilden, und wiederholen Sie die Bewegung. 300 mal am Tag, aufgeteilt auf 3-4 Termine.

③ Beinhebemethode im Liegen: Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie das betroffene Bein an, sodass Ober- und Unterschenkel eine gerade Linie bilden und im rechten Winkel zum Körper stehen. Wiederholen Sie die Bewegung. 100 mal am Tag, aufgeteilt auf 3-4 Termine.

④ Kniebeugen mit Unterstützung: Halten Sie sich mit den Händen an einem festen Gegenstand fest, stellen Sie sich aufrecht hin, spreizen Sie die Füße, gehen Sie in die Knie, stehen Sie dann auf und wiederholen Sie die Bewegung. Machen Sie dies 3–4 Mal am Tag.

⑤ Methode der Innenrotation und Abduktion: Halten Sie sich mit den Händen an einem festen Gegenstand fest und führen Sie mit beiden Beinen eine vollständige Innenrotation, Abduktion und Kreisbewegungen aus. 300 Mal am Tag, aufgeteilt in 3–4 Sitzungen.

⑥ Machen Sie weiter mit dem Gehtraining an Krücken oder dem Radfahren.