Was tun, wenn das Haar an den Schläfen dünner wird

Wir alle haben wahrscheinlich schon einmal unter Haarausfall oder Haarverlust gelitten, und dieses Symptom plagt viele Menschen, und Haarausfall an den Schläfen ist eines davon. Diese Art des Haarausfalls kommt bei männlichen Landsleuten häufiger vor. Tatsächlich haben nicht nur unsere männlichen, sondern auch unsere weiblichen Freunde manchmal spärliches Haar an den Schläfen. Darüber hinaus wirkt sich diese Situation auf unser Gesamtbild aus. Lassen Sie uns also lernen, was zu tun ist, wenn das Haar an den Schläfen spärlich ist!

1. Ursachen für Haarausfall an den Schläfen

1. Schlechte Essgewohnheiten

Wenn Sie im Alltag zu viel Fleisch, frittierte und fettige Speisen essen, führt dies zu einer übermäßigen Talgproduktion. Eine übermäßige Talgproduktion verstopft die Haarfollikel und verhindert, dass Nährstoffe die Haarwurzeln erreichen. Dies führt zu Haarausfall an den Schläfen.

2. Übermäßiger Stress führt zu Haarausfall an den Schläfen

Wenn Sie zu viel Stress haben und Ihre Psyche in einem Zustand übermäßiger Anspannung ist, kann dies auch zu Haarausfall an den Schläfen führen. Denn wenn der menschliche Körper unter Spannung steht, stehen die Haare zu Berge, wodurch die Blutzirkulation behindert wird und das Haar nicht mehr mit Nährstoffen versorgt wird. Die Folge ist Haarausfall an den Schläfen.

2. Behandlung von Haarausfall an den Schläfen

1. Stellen Sie Ihre Ernährung richtig zusammen

Das Wichtigste zur Behandlung von Haarausfall an den Schläfen ist eine richtige Ernährung! Sie können mehr Lebensmittel essen, die reich an Kalzium, Eisen, Zink und Vitamin C sind, wie Bohnen, Eier, Zitrusfrüchte und andere Lebensmittel. Darüber hinaus sollten scharfe und frittierte Speisen vermieden werden, um die Talgproduktion der Haarfollikel zu verringern.

2. Waschen Sie Ihre Haare richtig

Das Haarewaschen sollte nicht zu häufig sein. Es wird empfohlen, die Haare dreimal pro Woche zu waschen. Beim Haarewaschen sollte man die Haare nicht mit den Fingern zerkratzen und das Wasser sollte nicht zu heiß sein. Das Wichtigste ist, das Haar gründlich auszuspülen, ohne dass Shampoorückstände zurückbleiben.

3. Massieren Sie Ihren Kopf, um den Haarausfall an den Schläfen zu lindern

Beim Haarewaschen können Sie Ihren Kopf massieren, was die Durchblutung der Kopfhaut fördern und das Phänomen des Haarausfalls an den Schläfen verbessern kann. Oder Sie kämmen Ihre Kopfhaut beim Massieren und Haarewaschen sanft mit einem Kamm, um die Durchblutung zu fördern. Haarausfall an den Schläfen muss mit der richtigen Methode behandelt werden!