So lindern Sie Verspannungen, Übelkeit und Würgen

Wenn Menschen nervös sind, treten viele Probleme auf. Manche Menschen sind so nervös, dass sie am ganzen Leib zittern, während andere sich übel und würgend fühlen, als ob sie schwanger wären. Wenn dies geschieht, werden die nachfolgenden Arbeiten dadurch in gewissem Maße beeinträchtigt. Kann dieses Problem also gelindert werden? Gibt es eine bessere Möglichkeit, die Bedienung zu vereinfachen?

1. Sind Übelkeit und Brechreiz eine Krankheit?

Übelkeit und Würgen sind Krankheiten

Übelkeit und Würgen sind eigentlich eine Krankheit. Im Allgemeinen hängt dieser Zustand eng mit dem Magen der Betroffenen zusammen. Darüber hinaus treten häufig Erbrechen und Lärm auf, aber es kann nichts erbrochen werden.

Normalerweise äußert sich trockenes Würgen als Magen-Darm-Insuffizienz vom Hitzetyp, Magen-Darm-Insuffizienz vom Kältetyp, Nahrungsstagnationstyp usw. Die Gesundheit des Magens hängt eng mit der Häufigkeit von trockenem Würgen zusammen. In der Abhandlung über die Ursachen und Symptome verschiedener Krankheiten heißt es: „Trockenes Würgen wird durch die Umkehrung des Magen-Qi verursacht. Sie müssen sich übergeben und wollen sich übergeben, aber es kommt nichts heraus.“ Man kann sehen, dass trockenes Würgen in alten Zeiten tatsächlich durch die Umkehrung des Magen-Qi verursacht wurde.

Bei vielen älteren Menschen ist das trockene Würgen am Morgen deutlicher zu spüren. Sie haben sich einer Magenspiegelung unterzogen, aber es wurden keine Auffälligkeiten festgestellt. Die Einnahme einiger Medikamente hat keine Linderung gebracht. Abgesehen vom trockenen Würgen gab es keine weiteren Beschwerden. In diesem Fall handelt es sich wahrscheinlich um eine chronische Pharyngitis.

Nervosität verursacht trockenes Würgen. Das ist eine psychologische Übelkeit, keine physiologische. Solange Sie nicht nervös sind, werden Sie kein trockenes Würgen haben. Wenn man leicht nervös ist, liegt das an einer schlechten psychischen Verfassung. Möglichkeiten zur Verbesserung der psychischen Verfassung:

1. Das Leben ist voller Rückschläge. Wir müssen trainieren und durch Rückschläge wachsen, und wir müssen durch Stürme und Wellen wachsen.

2. Denken Sie nicht in absoluten Begriffen. Wir sollten über Probleme aus mehreren Blickwinkeln nachdenken und uns nicht von absoluten Überzeugungen wie „muss“ und „auf jeden Fall“ beeinflussen lassen. Zhuangzi sagte: „Im Schatten des Segens liegt Unglück, und im Schatten des Unglücks liegt Segen.“ Wir sollten Probleme aus zwei Perspektiven betrachten und aus zwei Blickwinkeln argumentieren.

3. Denken Sie bei Problemen immer an andere. Wenn Sie nur an Ihre eigenen Interessen denken, machen Sie sich Sorgen um Gewinne und Verluste und verlieren Ihr geistiges Gleichgewicht. Wenn Sie mehr an andere denken, werden Sie selbstlos und aufgeschlossen sein und für immer glücklich sein.

4. Schließen Sie so viele Freundschaften wie möglich. Wie kann man ohne Freunde überleben, wenn man deprimiert und in Gedanken versunken ist, ohne Kommunikation und ohne einen Ort, an dem man sich Luft machen kann? Menschen mit fröhlicher Persönlichkeit können über mehrere Kanäle kommunizieren und ihre psychische Belastbarkeit verbessern. Sich selbst durch die Augen anderer zu sehen und deren größeres Unglück zu verstehen, ist die beste Art, das eigene Unglück zu heilen.

2. So lindern Sie trockenes Würgen

Oben hat der Herausgeber die Ursachen von Übelkeit und trockenem Würgen vorgestellt. Wie können wir sie also im Alltag verhindern, um trockenes Würgen wirksam zu lindern?

1. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Wie oben erwähnt, können langfristiger Alkoholismus und übermäßiges Rauchen leicht zu trockenem Würgen führen. Wenn Sie also im Leben eine solche Situation vermeiden möchten, ist es sehr wichtig, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören.

Mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören kann den Hals gut schützen, die Atmung erleichtern und Würgen und Übelkeit vorbeugen.

2. Mit Salzwasser gurgeln

Gurgeln ist eine wichtige Sache im Leben. Häufiges Gurgeln ist sehr hilfreich, um die Mundhöhle zu reinigen. Normalerweise können Sie mit leichtem Salzwasser gurgeln. Einerseits kann es Bakterien im Mund beseitigen. Andererseits kann leichtes Salzwasser Bakterien abtöten und desinfizieren, was eine Rachenentzündung bis zu einem gewissen Grad lindern kann.

3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter richtig

Luftbefeuchter für den Haushalt erfreuen sich im Leben der Menschen immer größerer Beliebtheit. Bei Trockenheit kann ein Luftbefeuchter zu Hause sehr dabei helfen, die trockene Luft zu lindern und den Menschen das Atmen zu erleichtern.