Was darf ich bei Magenverstimmung nicht essen?

Das Wichtigste, worauf man nach einer Magen-Darm-Erkrankung achten sollte, ist die Ernährung, denn die meisten Magen-Darm-Erkrankungen werden durch Überessen und unregelmäßige Ernährung verursacht. Um den Magendruck nicht zu erhöhen, sollten wir also leicht verdauliche Nahrung zu uns nehmen, scharfes Essen vermeiden und im Allgemeinen keinen Alkohol trinken. Was sollten wir also nicht essen, wenn wir Magenbeschwerden haben?

Vermeiden Sie reizende Nahrungsmittel: Kaffee, Alkohol, Bratensoße, Chili, Senf, Pfeffer usw. Diese Nahrungsmittel regen die Magensaftsekretion an oder schädigen die Magenschleimhaut und sollten vermieden werden. Jeder Mensch reagiert anders auf Nahrungsmittel, daher sollte die Nahrungsaufnahme den individuellen Unterschieden entsprechend angepasst werden. Ein völliges Fasten ist nicht erforderlich.

Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel: Früchte mit höherem Säuregehalt, wie Ananas, Orangen usw., verursachen bei Patienten mit Geschwüren keine großen Reizungen, wenn sie nach den Mahlzeiten gegessen werden, sodass sie nicht unbedingt verboten werden müssen.

Vermeiden Sie blähende Nahrungsmittel: Manche Nahrungsmittel bilden leicht Blähungen, die zu einem Völlegefühl führen und vermieden werden sollten. Ob bestimmte Nahrungsmittel Blähungen und Unwohlsein verursachen, ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Daher können Sie aufgrund Ihrer persönlichen Erfahrung entscheiden, ob Sie diese Nahrungsmittel essen.

Darüber hinaus verursachen zu harte Nahrungsmittel wie gebratener Reis und Gegrilltes, Klebreisprodukte wie Reiskuchen und Reisknödel, verschiedene Desserts, Kuchen, frittierte Speisen und Eiscreme bei den Patienten häufig Beschwerden und sollten mit Vorsicht ausgewählt werden.

1/6 Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin nähren gelbe Lebensmittel Milz und Magen. Zu den üblichen Lebensmitteln gehören: Hirse, Yams, Mais, Sojabohnen, vegetarische Gerichte sind Kürbis, Papaya, Karotten usw. Eier und Honig. Honig und Eiercreme nach einem von Generation zu Generation weitergegebenen Geheimrezept sind ebenfalls sehr magennährende Lebensmittel.

2/6 Kürbis: Kürbis enthält viel Pektin, das die Magenwand schützen und Geschwüre lindern kann. Da die Schale eines Kürbisses schwer verdaulich ist, wird Patienten mit Verdauungsstörungen empfohlen, ihn vor dem Verzehr zu schälen. Kürbis ist von Natur aus süß, befeuchtet die Lunge und hilft bei der Entgiftung des Darms. Die im Kürbis enthaltene Hypogamsäure kann Flecken entfernen. Kürbis wird auch Astragalus unter den Melonen genannt und wirkt sich positiv auf Milz und Magen aus. Rindfleisch ist ebenfalls ein gelbes Lebensmittel und wird auch Astragalus unter den Rindern genannt. Kürbis und Rindfleisch können Qi auffüllen und die Milz stärken, die Milz und den Magen schwangerer Frauen regulieren und die Nährstoffaufnahme des wachsenden Fötus fördern.

Longan: Li Shizhen sagte einmal: „Litschi ist das köstlichste Nahrungsmittel und Longan ist die beste Nahrung für den Körper.“ Im Gegensatz zur Litschi, die von Natur aus feucht und heiß ist, kann Longan als Medizin verwendet werden und hat viele Funktionen, beispielsweise die Stärkung von Yang und die Wiederauffüllung von Qi, das Erwärmen des Magens und die Stärkung der Milz.

3/6 Apfel: Er schmeckt süß und ist von Natur aus kühl. Er kann die Milz stärken, Qi auffüllen und dem Magen zugute kommen, Flüssigkeit produzieren und Trockenheit befeuchten. Er eignet sich für Symptome wie Milzschwäche, Appetitlosigkeit, Magen-Yin-Mangel und Magenschmerzen aufgrund von Yin-Mangel.

Papaya: Papaya enthält Papain, das den Abbau und die Aufnahme von Proteinen beschleunigt und Verdauungsstörungen sowie Gastritis lindert. Frauen können sich auch verschönern, indem sie mehr davon essen. Papaya ist auch ein gutes Nahrungsmittel zur Stärkung der Milz und des Magens und zur Behandlung von Magenschmerzen. Papaya ist von Natur aus kalt und sollte nicht auf leeren Magen gegessen werden.