Schlafen ohne Kopfbewegung bedeutet wach sein

Wenn Sie schlafen, ist Ihr Gehirn wach, aber Ihr Körper kann sich nicht bewegen. Das ist es, was ältere Menschen oft als „Schlaflähmung“ bezeichnen. Tatsächlich glaube ich nicht daran. Die sogenannte Schlaflähmung liegt nur daran, dass die Menschen früher abergläubischer waren. Wenn diese Situation auftritt, kann sie nicht durch wissenschaftliche Gründe erklärt werden. Wenn diese Situation tatsächlich auftritt, wird sie leicht Geistern und Göttern zugeschrieben.

Schlaflähmung bezeichnet den Zustand, in dem man plötzlich zu Bewusstsein kommt, sich aber im Schlaf nicht bewegen kann. Tatsächlich handelt es sich dabei um eine Schlafstörung. Das Phänomen des „Geisterdrucks auf den Körper“ ist ein Symptom der Schlaflähmung in der Schlafneurologie. Der Patient befindet sich während des Schlafs in einem Zustand von Halbwach und Halbschlaf, wobei die Gehirnwellen die Amplitude des Wachzustands haben. Manche Menschen haben sogar visuelle Halluzinationen, aber die Muskelspannung des gesamten Körpers ist auf das niedrigste Niveau reduziert.

Grund:

1. Dies ist auf das Schlafen auf dem Rücken zurückzuführen. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert, ist geringer, wenn Sie nachts auf der Seite schlafen.

2. Das liegt an psychischem Stress. Normalerweise entspanne ich mich geistig, aber nicht nachts.

3. Viele Menschen haben das Gefühl, nicht genug Ruhe zu haben. Wenn sie gerade einschlafen oder aufwachen, haben sie das Gefühl, ihr Bewusstsein sei sehr klar, aber ihr Körper sei nicht unter Kontrolle. Sie können nicht aufstehen und ihr ganzer Körper scheint in etwas eingehüllt zu sein. Sie möchten sprechen, können es aber nicht, und sie können ihre Augen nicht öffnen. Manchmal verspüren sie auch ein Engegefühl in der Brust. Egal wie sehr er sich wehrte oder wie sehr er versuchte, seinen Körper zu bewegen, es war vergeblich. Manche Menschen erleben möglicherweise sogar Halluzinationen und sehen beispielsweise schwarze Schatten. Dieses Gefühl wird oft als Schlaflähmung oder Albtraum bezeichnet.

Für alle Erklärungen wurde jedoch keine unmittelbare und wirksame Lösung gegeben. Da ich oft unter „Druck“ stehe, habe ich eine Reihe wirksamer und sofortiger Lösungen zusammengefasst:

eins. Wenn Sie unterdrückt werden, wissen Sie sehr gut, dass Sie keinen überstürzten Widerstand leisten sollten (Widerstand ist zwecklos) und dass Sie keine Angst haben sollten. Entspannen Sie Ihren Geist, ruhen Sie sich aus oder schlafen Sie weiter. Wenn Sie unter Druck stehen, ignorieren Sie ihn einfach.

zwei. Wenn Sie Schlaflähmung sofort lindern möchten, drücken Sie die folgenden Tasten:

1. Alle Körperteile können sich nicht bewegen.

2. Kann die Augen nicht öffnen (kann sie manchmal mit Gewalt öffnen, kann aber trotzdem nicht klar sehen)

3. Kann nicht sprechen

4. Aber ich kann den Ton hören

5. Nichts ist absolut unbeweglich. Nach der Schlaflähmung konnte ich nur noch meine Lippen bewegen (ich durfte nicht sprechen, natürlich konnte ich zu diesem Zeitpunkt nicht sprechen).

6. Bewegen Sie Ihre Lippen auf und ab (wie beim Küssen oder beim Füttern von Küken mit den Lippen) und lassen Sie Ihre Ohren den Klang hören (Punkt 4, die Ohren können hören). Dann werden Sie Erfolg haben. Sie sind sofort erwachbar und können so die Schlaflähmung rasch auflösen.