Wie kann man ein rundes Gesicht länger machen?

In den ästhetischen Vorstellungen der Menschen ist ein ovales Gesicht schöner. Im Vergleich dazu möchte niemand ein rundes Gesicht, aber manche Menschen werden mit einem runden Gesicht geboren. Sie müssen sich über diese Gesichtsform keine allzu großen Sorgen machen, denn es gibt viele Möglichkeiten, das Problem zu lösen, z. B. die Wahl einer geeigneten Frisur, um Ihre Gesichtsform zu verändern. Wenn Sie Ihr rundes Gesicht länger erscheinen lassen möchten, können Sie außerdem die folgenden Maßnahmen ergreifen.

Wie kann man ein rundes Gesicht länger machen?

1. DIY-Massage

Legen Sie Ihre Finger zusammen, platzieren Sie die Handfläche am Kinn und drücken und gleiten Sie dann sanft von unten nach oben. An den Wangen drücken und kneten Sie mit Daumen und Zeigefinger sanft und gleiten und massieren Sie langsam von beiden Seiten der Nase in Richtung Ohren. Klopfen und gleiten Sie nach dem Auftragen der Hautpflegeprodukte mit der Handfläche vom Kiefer bis zum Schlüsselbein sanft von oben nach unten, um die Elastizität und Stützkraft der Haut an Kinn und Hals zu verbessern.

2. Hochtemperaturbad

Wir alle wissen, dass heißes Baden eine gute Methode zum Abnehmen ist und auch zu einer schlankeren Gesichtsform führen kann. Sie können jeden Tag in der Badewanne sitzen und in 38 °C warmem Wasser baden, sodass das Wasser bis zu Ihrem Herzen reicht, und Ihr Gesicht mit einer Gesichtsschlankheitscreme massieren. Die beste Badezeit beträgt 20 Minuten.

3. Tägliche Gesichtsübungen

Das tägliche Üben der Laute der englischen Buchstaben a, i, u, e und o kann dabei helfen, Gesichtsmuskeln zu trainieren, die auf normale Weise nur schwer trainiert werden, die Haut straffer zu machen und die Konturlinien zu korrigieren.

4. Lebensmittel zum Abnehmen im Gesicht

Die Nutzung der speziellen therapeutischen Wirkungen bestimmter Lebensmittel kann die normale Funktion des Kreislaufs und Stoffwechsels des Körpers fördern und auch dazu beitragen, das Auftreten von Schwellungen im Gesicht zu reduzieren. Beispielsweise können Coix-Samen, die aufhellend und entwässernd wirken, den Stoffwechsel beschleunigen, den Fettstoffwechsel fördern und die Funktion des Zellstoffwechsels und des Fetts verbessern. Wintermelone und Mais sind alle eine gute Wahl. Wenn das Gesicht durch Fettleibigkeit aufgrund großer Muskeln verursacht wird, lehnen Sie bitte Lebensmittel ab, die die Kaumuskeln trainieren, wie Kaugummi und Zuckerrohr, da diese die Gesichtsmuskeln nur stärken können.

5. Übungsmethode

Auch Bewegung kann beim Abnehmen helfen! Die Wirkung von Sport zur Gewichtsabnahme ist umfassend. Wenn Ihr Gesicht wirklich „geschwollen“ ist, kann viel Schwitzen nach anstrengendem Training dazu beitragen, dass das Wasser schnell aus dem Körper ausgeschieden wird.

6. Übungen zur Gesichtsverschlankung

Aerobic-Massage: Konzentrieren Sie sich während der Massage auf die Stimulation der Akupunkturpunkte Jingming, Taiyang, Sxiaguan und Wangenknorpel, wodurch die Bildung von Gesichtsfett wirksam verhindert werden kann.

Aufwärmen: Machen Sie 3 Minuten Aerobic-Übungen.

Schritt 1: Mit beiden Händen 3–4 Mal von der Stirn bis zu den Schläfen drücken.

Schritt 2: Mit Mittel- und Ringfinger beider Hände abwechselnd leicht auf die Seiten der Nase drücken, 1–2-mal wiederholen, dann die Wangen mit spiralförmigen Bewegungen massieren: vom Unterkiefer bis unter das Ohr, zwischen die Ohren und von der Nase zum oberen Teil des Ohrs, 2-mal wiederholen.

Schritt 3: Ziehen Sie mit den Daumen und Zeigefingern beider Hände dreimal abwechselnd sanft von links nach rechts am Kiefer.

Schritt 4: Streichen Sie mit beiden Handflächen sanft von unten nach oben über Ihren Hals.