Im Winter wird meine Nase besonders trocken.

Beim Wechsel der Jahreszeiten erleben viele Menschen bestimmte körperliche Veränderungen. Wenn beispielsweise der Winter kommt, haben viele Menschen aufgrund des trockeneren Klimas besonders trockene Nasen, was zu großen Beschwerden führen kann. Mit der entsprechenden Vorsicht kann dieses Symptom jedoch gelindert werden. Im Folgenden stelle ich dir ausführlich vor, wie du eine trockene Nase im Winter pflegst.

1. Reinigen Sie täglich Ihre Nasenhöhle, um den darin befindlichen Schmutz aufzuweichen und anschließend zu entfernen. Sie können die Reinigung selbst mit warmem Wasser durchführen oder eine spezielle Nasendusche kaufen. Bitte lesen Sie die Anleitung vor der Inbetriebnahme sorgfältig durch, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

2. Gewöhnen Sie sich das Nasebohren ab. Obwohl durch häufiges Bohren in der Nase Schmutz aus der Nasenhöhle entfernt werden kann, kann dabei leicht die Nasenwand beschädigt werden. Darüber hinaus kann übermäßiges Putzen auch die Abwehrkraft der Nasenschleimhaut schwächen und sie anfälliger gegenüber trockener Luft machen. Die richtige Vorgehensweise besteht in der rechtzeitigen Reinigung, wie oben beschrieben.

3. Ernähren Sie sich leicht, hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf und essen Sie weniger scharfe und scharfe Speisen. Tabak, Alkohol, scharfe und heiße Speisen können eine abnormale Erweiterung der Blutgefäße in der Nasenhöhle verursachen. Und da Mund und Nase miteinander verbunden sind, haben sie auch direkte Auswirkungen auf die Nasenhöhle und führen zu einem Ungleichgewicht des Nasenmilieu. Mit der Zeit entsteht dadurch ein Teufelskreis und das Nasenmilieu wird trocken.

4. Trockene Nase aus ernährungstechnischer Sicht verbessern. Die Nasenhöhle ist eigentlich ein kleiner Bereich mit zahlreichen Blutgefäßen und Nerven. Weniger scharfes Essen und mehr Obst und Gemüse mit einem hohen Vitamin-A-, Vitamin-B2- und Vitamin-C-Gehalt können bei der Vorbeugung und Linderung trockener Nasenhöhlen ebenfalls sehr wirksam sein.

5. Eine Verbesserung der Raumtemperatur kann ebenfalls eine deutliche Linderung der trockenen Nase bewirken. Im Winter können Sie mit einem Luftbefeuchter die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen. Wenn Sie ohne Luftbefeuchter unter einer trockenen Nasenhöhle leiden, können Sie die Nasenhöhle auch häufig mit einem in etwas warmes Wasser getauchten Wattestäbchen befeuchten oder Wasser auf den Boden sprenkeln, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

6. Mehr Wasser zu trinken ist hilfreich bei der Behandlung verschiedener Symptome von Trockenheit und Dehydrierung. Manche Nasentrockenheiten werden durch Wut verursacht. Sie können daher mehr Tees wie beispielsweise Geißblatttee trinken, der nicht nur den Wasserhaushalt wieder auffüllt, sondern auch Hitze ableitet und Trockenheit reduziert. Honigwasser ist außerdem sehr feuchtigkeitsspendend. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet und es ist vorteilhaft, mehr davon zu trinken.

7. Bei starker Nasentrockenheit kann es sogar zu Nasenbluten kommen. Sie können zunächst Yunnan Baiyao oder andere Arzneimittel verwenden, um die Blutung zu stoppen. Anschließend sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose stellen zu lassen. Handelt es sich um eine einfache trockene Rhinitis, stellt dies kein großes Problem dar. Wenn die Blutung jedoch auf Verletzungen in der Nasenhöhle zurückzuführen ist, müssen Sie besonders vorsichtig sein. In jedem Fall ist die Befolgung der oben beschriebenen Methoden zur täglichen Nasenpflege von Vorteil und hat keine Nachteile.