Ich wachte um 3 Uhr morgens auf und bekam Akne am Kinn

Im Zuge unseres immer schneller werdenden Lebenstempos ist langes Aufbleiben für viele Menschen zur Gewohnheit geworden und es ist nicht mehr ungewöhnlich, um zwei oder drei Uhr morgens ins Bett zu gehen. Langes Aufbleiben kann jedoch viele körperliche Probleme verursachen, wie etwa Akne an verschiedenen Körperstellen, insbesondere im Gesicht. Am häufigsten tritt Akne im Gesicht am Kinn auf. Was soll ich also tun, wenn ich um 3 Uhr morgens aufwache und einen Pickel am Kinn habe?

1. Drücken Sie nicht mit den Händen darauf, sonst infiziert sich die Wunde, was sehr schlimm ist und viele Löcher und lebenslange Reue hinterlässt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schlimm aussieht, können Sie in die Apotheke gehen und eine Packung Isotretinoin- und Erythromycin-Salbe kaufen, die sehr wirksam gegen Pickel ist, aber Nebenwirkungen hat, also verwenden Sie sie nicht über einen längeren Zeitraum.

2. Ignorieren Sie Pickel am Kinn nicht, denn sie spiegeln die Gesundheit Ihrer Fortpflanzungsorgane wider. Wenn die Pickel am Kinn nicht zu schwerwiegend sind und Sie sich in der Pubertät befinden, müssen Sie sich keine Sorgen machen, da sie von selbst verschwinden. Wenn die Pickel sehr schwerwiegend sind, müssen Sie darauf achten, einen chinesischen Arzt aufsuchen und chinesische Medizin einnehmen, um Ihren Körper zu regulieren und Ihr zukünftiges Leben nicht zu beeinträchtigen.

3. Das Essen sollte leicht und vegetarisch sein. Das bedeutet, dass Sie weniger oder keine scharfen und fettigen Speisen essen und reizende Nahrungsmittel wie rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch und Chilischoten sowie starken Alkohol, starken Tee und Kaffee vermeiden sollten. Der Grund dafür ist, dass scharfes Essen die Ausschüttung männlicher Hormone anregen kann und ein Übermaß männlicher Hormone die Talgdrüsen zu einer erhöhten Talgproduktion anregen kann, was der Hauptfaktor für die Entstehung oder Verschlimmerung von Akne ist.

4. Essen Sie weniger fettreiche Lebensmittel wie Butter, fettes Schweinefleisch und frittierte Speisen, denn fettige Speisen können die Talgsekretion der Talgdrüsen steigern und die bereits fettige Haut noch fettiger machen.

5. Mahlen Sie 100 Gramm Mungobohnen zu feinem Pulver, gießen Sie eine entsprechende Menge warmes, abgekochtes Wasser hinein, um eine Mungobohnencreme (in Pastenform) herzustellen, und füllen Sie diese zur späteren Verwendung in eine saubere Flasche. Waschen und trocknen Sie Ihr Gesicht jeden Abend vor dem Schlafengehen, tragen Sie dann eine angemessene Menge Mungobohnencreme auf und verteilen Sie sie sanft mit den Zeige-, Mittel- und Ringfingerspitzen beider Hände 10 bis 20 Minuten lang. Verwenden Sie es über einen bestimmten Zeitraum (1–2 Monate) täglich und die Akne wird sich deutlich verbessern.