Ist die Einnahme von Folsäure in der Schwangerschaftsvorbereitung sinnvoll?

Vor der Schwangerschaftsvorbereitung müssen sowohl Männer als auch Frauen zunächst ins Krankenhaus, um sich gründlich untersuchen zu lassen. Die Untersuchungsgegenstände sind für Männer und Frauen unterschiedlich. Zu den häufigsten gehören routinemäßige Urintests, routinemäßige Bluttests, Chromosomentests usw. Diese Tests sind auch für beide Parteien erforderlich. Darüber hinaus sollten bei der Schwangerschaftsvorbereitung viele Dinge beachtet werden, z. B. auf Kalzium- und Eisenpräparate und auf eine abwechslungsreiche Ernährung. Ist es also gut für Frauen, während der Schwangerschaftsvorbereitung Folsäure einzunehmen?

Ist die Einnahme von Folsäure in der Schwangerschaftsvorbereitung sinnvoll?

Es kann in den ersten drei Monaten gegessen werden. Dies kann neurologische Missbildungen des Fötus wirksam verhindern und trägt dazu bei, eine Reihe von Schwangerschaftskrankheiten zu verhindern. Es ist eine sehr gute Wahl. Aus ernährungstechnischer Sicht sollten Sie darauf achten, nicht zu viel rohe, kalte, scharfe oder reizende Speisen zu sich zu nehmen. Achten Sie auf die Vielfalt, nur dann werden Sie Erfolg haben.

Folsäure, ein B-Vitamin, ist ein essentielles Element für die Synthese von Nukleinsäuren, eine notwendige Substanz für Zellwachstum und Gewebereparatur und ein unverzichtbarer Nährstoff im Prozess der Embryonalentwicklung. Jüngste Forschungsberichte haben gezeigt, dass Folsäure nicht nur fetale Neuralrohrdefekte verhindern kann, sondern auch den Gehalt einer Aminosäure namens Homocystein im Blut senken und dadurch das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Um dem in der Bevölkerung weit verbreiteten Folsäuremangel vorzubeugen, empfehlen Experten, dass alle Frauen im gebärfähigen Alter täglich mindestens 0,4 mg Folsäure supplementieren. Wer den oben genannten Bedarf nicht durch die Aufnahme von Folsäure über die Nahrung decken kann, sollte auf die Einnahme von Folsäure oder Multivitaminpräparaten zurückgreifen. Bei schwangeren Frauen, die Babys mit Neuralrohrdefekten zur Welt gebracht haben, sollte die Folsäureergänzung 4 mg pro Tag erreichen und 3 Monate vor der Schwangerschaftsvorbereitung beginnen und bis 3 Monate nach der Schwangerschaft fortgesetzt werden. Dies kann das Auftreten von Neuralrohrdefekten verringern.

Viele Frauen glauben, Folsäure sei für sie sehr wichtig und daher sei es besser, mehr Folsäure zu sich zu nehmen. In diesem Zusammenhang geben Ärzte auch den professionellen Rat, dass eine übermäßige Folsäureergänzung dazu führt, dass das Zink im Körper schwangerer Mütter verstoffwechselt wird. Sobald der Körper einen Zinkmangel hat, ist dies für die Entwicklung des Fötus sehr ungesund. Daher sollten Frauen mit Schwangerschaftsplan dennoch den Rat ihres Arztes befolgen und Folsäurepräparate unter ärztlicher Anleitung einnehmen.

Heutzutage glauben viele Menschen, dass nur Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, ihre Folsäurezufuhr ergänzen müssen. Tatsächlich ist es für Männer mit Kinderwunsch ebenso wichtig, Folsäure zu ergänzen, da Folsäure ein wichtiger Nährstoff zur Verbesserung der Spermienqualität ist. Wenn bei einem Mann mit Kinderwunsch ein Folsäuremangel vorliegt, verringert sich die Samenkonzentration in seinem Körper und auch die Aktivität der Spermien nimmt deutlich ab, was wiederum die Chance auf eine Schwangerschaft verringert.