Was essen um nüchtern zu werden? Diese drei Lebensmittel können als „Wunderwaffe“ gegen Kater bezeichnet werden!

Heutzutage sind viele Menschen beruflich und privat sozial, betrinken sich oft und gehen sogar ins Krankenhaus, um sich eine Infusion zu holen, um wieder nüchtern zu werden. Das ist nicht nur schlecht für den Körper, sondern hat auch Auswirkungen auf die Familie. Tatsächlich gibt es im Leben viele Möglichkeiten, nüchtern zu werden. Menschen, die häufig trinken, sollten wissen, was sie essen müssen, um nüchtern zu werden und so ihren Körper zu schützen.

1. Trinken Sie Wasser, um den Wasserhaushalt des Körpers wiederherzustellen

Alkohol verändert den Wasserhaushalt innerhalb und außerhalb der Körperzellen. Normalerweise befinden sich 2/3 des Körperwassers in den Zellen, aber wenn der Alkoholgehalt steigt, wandert das Wasser aus den Zellen in die Blutgefäße. Obwohl der Wassergehalt des gesamten Körpers unverändert bleibt, verspüren Sie Durst, weil der Wassergehalt in den Zellen abgenommen hat.

Was auch immer der Grund sein mag, es ist immer eine gute Idee, viel Wasser zu trinken. „Katerwasser“ ist seit der Antike eine der Methoden, um Beschwerden nach dem Trinken zu lindern. Wenn Sie drei Prisen Salz in ein volles Glas Wasser mischen und es in einem Zug trinken, reizt das den Magen und erleichtert das Erbrechen von Nahrung.

2. Auch das Trinken von Sportgetränken und Säften ist wirksam

Wenn Sie am nächsten Morgen nach zu viel Alkoholkonsum aufwachen, fühlt sich Ihr Hals oft sehr trocken an. Zu diesem Zeitpunkt sind noch Alkohol und der Schadstoff Acetaldehyd im Körper vorhanden. Sie sollten einen Weg finden, diese so schnell wie möglich auszuscheiden.

Getränke mit anorganischen Salzen und Zucker haben neben der Wasserversorgung auch die Funktion, Alkohol aus dem Körper zu entfernen. Sportgetränke und Fruchtsäfte sind sehr wirksam, insbesondere Sportgetränke, deren Inhaltsstoffe den menschlichen Körperflüssigkeiten ähneln und vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden. Sie sind nicht nur wirksam gegen Kater, sondern können auch verhindern, dass Sie zu betrunken werden, wenn Sie sie zusammen mit Alkohol trinken.

3. Trinken Sie Aloe Vera-Saft, um die Acetaldehydkonzentration im Blut zu senken

Der dornige grüne Teil der Aloe Vera und die darin enthaltene Gelatine enthalten Polysaccharide, Glykoproteine ​​und andere Substanzen, die die Konzentration von Acetaldehyd, einer schädlichen Substanz, die beim Abbau von Alkohol entsteht, im Blut senken können. Wenn Sie daher vor dem Trinken etwas Aloe Vera-Saft trinken, kann dies sehr wirksam Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erröten nach dem Trinken vorbeugen. Darüber hinaus wirkt der Bitterstoff Aloin der Aloe Vera magenstärkend und kann bei Übelkeit und Erbrechen nach einem Kater helfen.