Enthält Drachenfrucht Vitamin C?

Pitaya ist eine von vielen Menschen geliebte Frucht. Sie ist süß, köstlich und nahrhaft. Pitaya hat rotes und weißes Fruchtfleisch und der Nährwert der beiden ist ähnlich. Pitaya kann entgiften und hat eine gute Wirkung beim Abnehmen. Pitaya kann die Haut verschönern und pflegen. Pitaya kann auch Verstopfung vorbeugen. Menschen mit Verstopfung können Pitaya essen, um ihren Zustand zu verbessern. Enthält Pitaya Vitamin C? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Enthält Drachenfrucht Vitamin C?

Drachenfrucht ist von Natur aus süß und mild. Zu ihren Hauptnährstoffen gehören Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalium usw. 100 Gramm Pitaya-Fruchtfleisch enthalten 83,75 Gramm Wasser, 0,34 Gramm Asche, 0,17 Gramm Rohfett, 0,62 Gramm Rohprotein, 1,21 Gramm Rohfaser, 13,91 Gramm Kohlenhydrate, 59,65 kcal Kalorien, 1,62 Gramm Ballaststoffe, 5,22 Gramm Vitamin C, 2,83 Gramm Fruktose, 7,83 Gramm Glukose, 6,3–8,8 Milligramm Kalzium, 30,2–36,1 Milligramm Phosphor, 0,55–0,65 Milligramm Eisen und eine große Menge Anthocyane (am häufigsten in rotfleischigen Obstsorten), wasserlösliches Nahrungsprotein, Pflanzenalbumin usw. Fast alle Früchte enthalten Vitamin C, allerdings ist die Menge an Vitamin C in den einzelnen Früchten unterschiedlich.

2. Pitaya ist eine neue Kaktusfruchtsorte und enthält Vitamin C.

1. Drachenfrucht ist reich an Vitamin C, das die Haut aufhellt, da Vitamin C freie Sauerstoffradikale eliminieren und die Haut strahlend und weiß machen kann.

2. Drachenfrucht ist reich an Ballaststoffen und hilft wirksam beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel und befeuchtet den Darm.

3. Drachenfrucht ist reich an Eisen. Wenn Frauen mehr davon essen, können sie einen Teil des jeden Monat verlorenen Eisens wieder auffüllen.

3. Vorteile der Drachenfrucht

1. Pflegen Sie Ihre Haut und verschönern Sie sie. Für Freundinnen, die Schönheit lieben: Wenn Sie Ihre Augen verschönern möchten, ist der Verzehr von Drachenfrüchten eine gute Wahl. Drachenfrucht enthält Vitamin C und reichhaltige wasserlösliche Ballaststoffe, die sehr wirksam zur Erhaltung der Schönheit beitragen.

2. Entgiftung und Gewichtsverlust. Drachenfrüchte enthalten vergleichsweise viel Pflanzenalbumin, das sich im menschlichen Körper mit Schwermetallionen verbinden und dann aus dem Körper ausgeschieden werden kann, um eine entgiftende Wirkung zu erzielen. Gleichzeitig ist es für den menschlichen Körper auch sehr hilfreich beim Abnehmen.

3. Verhindern Sie Anämie und Gefäßsklerose. Anämie wird durch Eisenmangel im menschlichen Blut verursacht. Der Eisengehalt in Pitaya ist höher als in anderen Früchten, was Anämie vorbeugt. Gleichzeitig ist der Anthocyangehalt in Pitayas relativ hoch, insbesondere in Pitayas mit rotem Fleisch, die einen höheren Gehalt aufweisen, was sich sehr vorteilhaft zur Vorbeugung von Gefäßsklerose und gegen Alterung auswirkt.

4. Zusätzlich zu den oben genannten Wirkungen kann Pitaya auch Verstopfung vorbeugen, die Augengesundheit fördern, die Knochendichte erhöhen, das Zellmembranwachstum unterstützen und den Appetit steigern.